(轉)要在自己感興趣的領域成為專家,要經過一萬小時訓練


  今天買了本書,不是很厚,叫做《一萬小時天才理論》,看名稱以為是說天才的呢,其實不然,其中分析了普通人怎樣才能達到我們眼中天才的高度。

  其實,天才並不存在,按書中的理論,天才可以用如下恆等式表示:

  天才 = 精深 + 激情 + 伯樂

  精深指的是一個人在自己的興趣領域要想成為專家,一定要經過至少10000小時的訓練,最后達到精深的程度。簡單來說,就是老生長談的勤奮。

  精深練習是建立在一個悖論的基礎上的:朝着既定的目標掙扎前進,挑戰自己的能力極限,不斷犯錯,這讓你更聰明。

  很多人在練習的過程中避免犯錯,如果這樣,就不會掌握更多的錯誤信息,也就不會積累更多的經驗,要知道,現實中很少有事情是不經歷失敗一次成功的。犯錯不可恥,也不會讓你變弱,只會讓你更強。

  當然,精深練習並不是盲目的練習,而是有章可循的。因為,科學上講,人的行為時有神經元控制的,而神經元的外面包着一層叫做髓鞘質的東西,這個東西越厚,人相應的行動(技能)就越熟練,所以精神練習的本質是不斷地刺激與你想獲得的技能的神經元使髓鞘質加厚的過程。

  那么,這個過程有什么秘訣嗎,總的來說有如下三點:

  第一,叫做“組塊化”,這個策略大體分為三步:

  1. 整體了解一項任務

  2. 盡可能把它分解成基本的組成模塊

  3. 放慢練習

  這里,第三點值得特殊說明,放慢練習有兩個好處:首先,放慢練習節奏使你更加關注錯誤,提高精確度;其次,放慢練習給了練習者更重要的東西,技能的形狀和節奏。

  第二個秘訣,“重復練習”。沒什么好說的,一個不讓菲爾普斯下水,你讓他突然拿個冠軍試試,開玩笑。

  第三個秘訣,“嘗試體會”。這是一個用心去理解技能的步驟,也是就提升內的力階段,一定要用心體會,用心反思。

  說完了精深,看看激情吧,激情是讓人能不斷進行精深練習的原動力,沒有了激情,就行沒油的汽車,寸步難行。

  激情的關鍵在於激發激情並將激情一直保持下去。

  個人認為,保持激情最大的動力就是理想,心中有個目標想要實現,你就有激情,至於怎樣激發激情,那就不好說了,自己找吧。

  剩下最后一個重要的要素,伯樂,古語說的好“千里馬常有,伯樂不常有”,伯樂在一個人的一生中的作用是不可替代的,但伯樂有時又是可遇不可求的,所以,如果有幸能得到伯樂的賞識,一定要珍惜啊。你的人生會因此改變。

  以上所述,個人理解,僅為梗概,如有興趣,建議閱讀。

 

(此文轉自qt編程網,源地址:http://www.qtbcw.com/forum.php?mod=viewthread&tid=6#lastpost


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