每天讀一點好玩心理學--夢


1.夢 讓你發現真實的自我

1)人在睡眠時,有兩種狀態交替
腦和身體都休息
腦清醒,身體休息
人在腦清醒的睡眠狀態下,做夢
2)人會把願望埋藏心里,處於清醒狀態下,意識會抑制願望,入睡后,意識控制就放松了,內心的願望就會影像化,便形成了夢
當夢中的內容過度刺激意識時,這些內容會被埋藏內心深處,這就是我們醒來記不起夢的原因
3)一個人平均每天要做4~5個夢,人是非常貪圖安逸的,那些對自己不好的事情,我們主動忘記,這叫做自我保護.也就是說,從不做夢的人,也可以說天天在做噩夢,只是醒來不記得了.

2.清晰夢

做夢時,能意識到自己再做夢
人在睡眠時,如果大腦中語言與運動的部分處於半清醒的狀態,就會做清晰夢
人在夢中可以控制故事情節的發展,做自己喜歡的事,滿足現實中無法實現的願望

3.夢與顏色/ 男女差異

1) 夢是彩色的
平時我們看各種事物,景色的時候,很少有意識的辨別他們的顏色
2) 男女差異
男性夢見敵對的人物
女性夢見友好的人物
生病時,男性夢到死亡,女性夢見與友人依依惜別

4.夢的種類與深層心里

內心到底想通過夢給我們傳遞什么樣的信息?
1) 墜落的夢
代表心理可能存在某種不安和恐懼
工作挫折,失戀等
2) 飛翔的夢
人生得意,事業成功,愛情順利時,常會做飛翔的夢
3) 被追趕的夢
發生不安,陷入糾紛時
當不安,興奮與期待混合在一起時,常會做被追趕的夢
4) 考試的夢
感覺自己無法完成任務或缺乏自信時
5) 被擁抱的夢
是否有值得信賴的人,希望得到心上人的擁抱
6) 找廁所的夢
有話不敢說,把它埋在心里
7) 懷孕的夢/暗示懷孕的夢
8) 生病,受傷的夢/暗示生病的夢
9) 死亡的夢
再生的信號,即將開始某種新的生活,或想開始過新生活
10) 吵架的夢
當人內心紛亂,糾纏不清
或心懷不滿,也會通過吵架將不滿發泄出來
11) 羞恥的夢
第一次約會或即將面試,即將暴露在人前感到不安
12) 去醫院看病的夢
想找一個可以信賴的人
逃避現實的時候

5.何謂性格

這個人性格很好,性格是什么?
1) 性格就是一個人的行為和語言傾向
瘦弱型:
謹慎,保守,既有神經質 敏感,也有無法理解別人 遲鈍
肥胖型:
社交型性格,也有躁郁,且性情多變
斗士型:
安靜,規規矩矩,但也有突然暴跳如雷
2) 心理學家否定了血型與性格的關系

6.自己所不知道的自己

公開: 自己別人都知道
盲點: 自己不知道,別人知道
隱私: 自己知道,別人不知道
潛能: 都不知道

7.人為什么會笑?

人感覺危險時會緊張,但當發現危險並不存在時,就會自然的笑出來
笑是緩和某種緊張狀態的方法,通過笑可以達到心理上的平衡

8.為什么痛哭過后心理會暢快

人不是因為悲傷才哭泣,而是因為哭泣才悲傷        
女性哭泣的理由:
50% 悲傷
20% 高興
10% 生氣
哭泣可以將緊張的事物發散到體外,可以減輕精神緊張
憤怒的淚水,含水少,鈉多,偏咸
悲傷的淚水,水分多,淡

9.沒有長性的心理原因

鍛煉,減肥等,實際上堅持不了多久
其中,性格是主要原因,如果生性就容易厭倦,做什么都長久不了
1) 厭倦
失去干勁,繼續做下去的意志感到厭倦
也與行為動機和受到的評價存在很大的關系
2) 動機
外在: 獎勵+懲罰,暫時
內存: 自發性動機(想去旅行,努力攢錢),長久
3) 獎勵與愛情結合,將發揮更大的威力
堅持學習外語,與外國美女交往

10.自我辯解

自我保護的心理
1) 有想要的東西卻得不到或做事失敗,人會找一些理由來為自己辯解
防止自己出現不安或不快

注意!

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